Gymnastik

Höstterminen 2019

Onsdagar 11 september – 18 december

Uppehåll

Plats: Hässelby Strands kyrkas motionslokal

Tid: 11.00 - 12.00
Ledare: Pia Karlsson, ViGör Friskvård

Avgift: 200:- per termin för medlemmar, 300:- för medföljande. Avgiften betalas till Veteranernas Plusgirokonto 637 70 80 – 4. Märk talongen ”Gymnastik”.

Anmälan: Ingen. Nya deltagare är välkomna!

Kontaktperson: Marianne Kling, tel. 070-399 87 44

Gymnastik vårterminen 2020, 15 januari - 6 maj
 

Ledaren för gymnastiken, Pia Karlsson, har hållit i vattenfallsveteranernas gymnastik i ca 15 år. Gruppen består av ungefär hälften män och hälften kvinnor. På gymnastiken rör vi oss till musik. Under passet tränar vi hela kroppen. Styrka, smidighet, balans, lätt koordination, kondition samt stretch ingår. Pia samarbetar med sjukgymnaster som har godkänt gympapasset. Tyngdpunkten ligger på träning av ryggen, eftersom många ofta har besvär med ryggen. Du behöver inte ha några förkunskaper för att vara med.

Gå gärna in på länken https://youtu.be/n5OWLLtnR-U, och se hur det kan se ut under ett pass.

Har du några frågor, ta gärna kontakt med Pia: mobil 073-6414373, epost pia@vigorfriskvard.com.

Du kan läsa mer om Pia och hennes företag på hemsidan: http://www.vigorfriskvard.com