Gymnastik

Höstterminen 2020

Inställt t v

Uppehåll

Plats: Hässelby Strands kyrkas motionslokal

Tid: 11.00 - 12.00
Ledare: Pia Karlsson, ViGör Friskvård.

Avgift: 200:- per termin för medlemmar, 300:- för medföljande. Avgiften betalas till Veteranernas Plusgirokonto 637 70 80 – 4. Märk talongen ”Gymnastik”.

Anmälan: Ingen. Nya deltagare är välkomna!

Kontaktperson: Marianne Kling, tel. 070-399 87 44

Gymnastik höstterminen 2020, inställt t v
Pga rådande pandemin har vi beslutat att följa de rekommendationer och riktlinjer som andra företag har beträffande gympa för seniorer. Därför kommer vi inte att starta den 9 september utan vi avvaktar och ser när och om vi kan komma igång igen.

Ledaren för gymnastiken, Pia Karlsson, har hållit i vattenfallsveteranernas gymnastik i ca 15 år. Gruppen består av ungefär hälften män och hälften kvinnor. På gymnastiken rör vi oss till musik. Under passet tränar vi hela kroppen. Styrka, smidighet, balans, lätt koordination, kondition samt stretch ingår. Pia samarbetar med sjukgymnaster som har godkänt gympapasset. Tyngdpunkten ligger på träning av ryggen, eftersom många ofta har besvär med ryggen. Du behöver inte ha några förkunskaper för att vara med.

Gå gärna in på länken https://youtu.be/n5OWLLtnR-U, och se hur det kan se ut under ett pass.

Har du några frågor, ta gärna kontakt med Pia: mobil 073-6414373, epost pia@vigorfriskvard.com.

Du kan läsa mer om Pia och hennes företag på hemsidan: http://www.vigorfriskvard.com